| 跟着年岁的增长，大脑也会发生一些当然的变化开云·体育平台(kaiyun)(中国)官网入口登录，比如神经元的数目和邻接的减少，血流的减少，脑容量的镌汰等。这些变化可能导致大脑的萎缩，也即是大脑的体积和分量的减少。 
68岁的陈大姨，近半年来出现了无廓清原因的系念力和猜度打算力下落，伴跟着响应粗笨的症状，而且越来越严重，比如健忘刚刚吃了什么，外出忘带钥匙和手机，无法正确猜度打算购物所需的金额。同期，她与东说念主交流时廓清变慢，需要很永劫分来想考。 大夫了解了陈大姨的情况后，对她进行了领略功能评估等查验。查验着力指示轻度至中度的领略功能拦阻，初步门诊会诊为拘泥症，并决定将其收入病院进行进一步调养。 什么是脑萎缩？ 脑萎缩是指大脑的体积或质料减少的情况。广宽情况下，跟着年岁增长，大脑会当然地发生狭窄的萎缩，但在某些情况下，脑萎缩可能会加快或出现荒谬。 脑萎缩不错由多种原因引起，包括以下几个常见的身分： 1.当然老化：跟着年岁的增长，大脑的体积会逐步减小，神经元数目和邻接减少，这是广宽的老化进程。 2.神经退行性疾病：很多神经退行性疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病和亨廷顿跳舞病，齐会导致脑细胞的物化和脑组织的亏本，从而引起脑萎缩。 3.脑血管疾病：中风、脑出血、脑缺血等脑血管疾病不错导致脑部供血不及，引起脑细胞物化和脑组织损害，最终导致脑萎缩。 4.头部创伤：严重的头部创伤或颅脑损害不错损坏脑组织，导致脑萎缩。 大脑开动萎缩时，体魄会有3个响应 1.领略功能拦阻 早期脑萎缩的症状粗鄙发挥为轻度领略功能拦阻，包括系念力减退、易忘事和响应粗笨等。 跟着脑萎缩进程逐步加重，领略功能拦阻也会迟缓加重。患者可能会健无私方的住址，变得纯粹粗疏，粗鄙淡忘事情，日常生计如穿衣、进食和与他东说念主交谈等方面会际遇费劲。 在大脑萎缩进展到中晚期时，领略功能拦阻会进一步加重。系念力下落更为廓清，淡忘问题愈加严重，患者可能出现精神叨唠、感知费劲，严重脑萎缩可能导致老年拘泥症的发展。 2.本性和行动变化 脑组织和脑细胞的萎缩可能导致患者出现廓清的本性和行动改换。 一些患者可能出现东说念主格拦阻，发挥为心理粗笨、淡薄或贫乏对亲东说念主的心理，东说念主际走动才略下落，涌现才略收缩，可能发挥出不整洁、想维僵化、着重力鉴别和刻板行动等。 另外，一些患者可能会经验心情波动，心情无缘无老家变化，可能出现无望、淡薄、多疑、抑郁、心焦以致火暴等症状。 跟着病情的进展，中晚期脑萎缩患者可能会出现一头雾水的多疑和幻觉等症状。 
3.通顺才略失调 跟着脑萎缩的进展，很多患者可能会出现通顺方面的拦阻，如通顺失调、肢体举止不活泼，步态不稳等。 当脑萎缩病情严重时，患者可能会出现大小便失禁、吞咽费劲，有些患者以致无法广宽穿衣、使用筷子等行动。最终，可能导致全身肌肉瘫痪，卧床不起，十足失去自理才略，需要专东说念主进行护士。 怎样预防和减速大脑萎缩？ 大脑萎缩是一个不行逆的进程，关联词咱们不错通过一些神志来预防和减速它的发生和发展，保握大脑的活力和活泼性。 1.常作念历练。截止的通顺不错增多大脑的血流，改善大脑的氧气和养分的供应，促进新的神经元和血管的生成，增强劲脑的可塑性。疏远每玉成少作念150分钟的中等强度的有氧通顺，如鉴别、骑自行车、跳舞等。 2.常学习新事物。学习新的常识、手艺、谈话、乐器等，不错刺激大脑的不同区域，增多神经元之间的邻接，提广大脑的领略储备，防护大脑的退化。疏远每天至少花30分钟的时分来学习一些预料和有挑战性的事物。 3.常保握酬酢。与家东说念主、一又友、共事等保握精湛的换取和互动，不错增多大脑的心情和社会解救，减少大脑的孑然和压力，提广大脑的幸福感和自信心。疏远每玉成少参与一次挑升想的酬酢举止，如聚餐、聊天、游戏等。 4.常吃补脑菜。一些食品富含抗氧化剂、维生素、矿物资、欧米伽-3脂肪酸等，不错保护大脑免受目田基的损害，促进神经元的助长和建筑，培育免疫力。这些食品包括：核桃、蓝莓、菠菜、西兰花、鱼类、鸡蛋等。 保举两个补脑菜： 菠菜炒蛋：最初将菠菜洗净切好，鸡蛋打散备用。接着热锅加油，倒入鸡蛋翻炒至半熟，再加入菠菜一齐翻炒均匀。 芦笋炒虾仁：最初将芦笋洗净并切成段开云·体育平台(kaiyun)(中国)官网入口登录，虾仁也要洗净备用。然后热锅加入适量油，放入芦笋翻炒，接着加入虾仁一齐翻炒至熟透。
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