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不同的茶有不同的“脾气”：红茶甘温可养东谈主体阳气、绿茶性寒可清热、普洱熟茶养胃、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆。从传统养生的表面上讲，喝茶也有治病防病的功效，不同的茶有不同的得当症，要是学会配茶，不仅保健的成果翻倍，还可以喝到更得当我方饮用、口感的茶品。01绿茶＋柠檬绿茶，是我国饮用最为平凡的一种茶，具有预防醒脑、清热解暑等功效，另外，绿茶关于爱好意思的女生来说还有减肥、好意思容养颜的作用，常饮绿茶当然是十分有益的。 而柠檬，咱们齐知谈其含有格外丰富的维生素，何况是女孩们好意思白的不二之选。当酸酸甜甜的柠檬遇上清鲜爽口的绿茶，可以起到保护腹黑的作用，能裁减患腹黑病的风险。 在夏天，将簇新柠檬切片，连皮全部放入泡好的绿茶当中，喝起来不要太爽口。不外需要看重的事，茶水不宜太浓，柠檬片也不要放太多，免得滋味过酸，影响口感。 图片 02乌龙茶＋桂花乌龙茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物资，具有很强的抗氧化作用，可灵验湮灭体内富足的目田基，能减速朽迈。乌龙茶中还含有单宁酸，可以裁减胆固醇含量，有很好的减肥塑身作用。 桂花乌龙茶具有浓郁的茶香，大要舒徐垂死的厚谊，还可以缓解胃部不适，久坐的上班族容易肺火焕发、肠胃不适，常喝桂花乌龙茶可以缓解这些症状。 杯中放入适量的乌龙茶茶叶，再加入一丝的桂花，与乌龙茶茶叶混在全部，用100℃的开水冲泡，盖上盖子静置10分钟后过滤到茶杯中就可以饮用了。 图片 03普洱茶＋陈皮普洱茶中含有的咖啡碱和茶多碱等有益物资，具有减肥、抑菌助消化、裁减血脂、暖胃和醒酒解毒等，而且对高血压和脑动脉硬化患者有精湛调理作用。陈皮不仅抵消化、呼吸、心血管系统和生殖系统有好多有益的作用。而且对祛风散寒、补气养血、舒筋活络、益肝强肾和理气开胃的功效。普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮全部冲泡，两者搭配既有陈皮的清新果香，又有普洱的陈香浓郁，品尝甘甜，是得当秋冬常喝，对肠胃和消化齐有很好的作用。图片 04红茶＋姜从中医的角度咱们依然知谈，红茶和生姜齐有暖身作用。红茶的馥郁香气减淡了生姜的刺激性气息，两相集合kaiyun，健脾暖胃，湮灭体内湿毒，关于肺胃受寒、肠胃不适的东谈主来说，是个格外可以的秉承！ 冲泡红茶要用刚煮沸的水，再加入一丝姜片或姜丝，泡的时辰也可以相对更久些，这成心于红茶中的黄酮类物资充分熔化，有益健康。但需要看重的是，热性体质的东谈主不得当用生姜配红茶，喝得太多易出现内热症。要是嗅觉到肚子有灼热的嗅觉时，要探究减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。
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